Sabtu, Oktober 24, 2009

Kepribadian Manusia dari Status Facebook

1. Manusia Super Update
Kapanpun dan di manapun selalu update status. Statusnya tidak terlalu panjang tapi terlihat bikin risih, karena hal-hal yang tidak terlalu penting juga dipublikasikan.
Contoh : "Lagi makan di restoran A..", "Dalam perjalanan menujuneraka..", "Saatnya baca koran..", dan sebagainya.

2. Manusia Melankolis
Biasanya selalu curhat di status. Entah karena ingin banyak diberi komentar dari teman-temannya atau hanya sekedar menuangkan unek-uneknya ke facebook. Biasanya orang tipe ini menceritakan kisahnya dan terkadang menanyakan solusi yang terbaik kepada yang lain.
Contoh : "Kamu sakitin aku..lebih baik aku cari yang lain..", "Cuma kamu yang terbaik buat aku..terima kasih kamu sudah sayang ama aku selama ini..".

3. Manusia Tukang Ngeluh
Pagi, siang, malem, semuanya selalu ada aja yang dikeluhkan.
Contoh : " Jakarta maceeet..!! Panas pula..", "Aaaargh ujan, padahal baru nyuci mobil..sialan. .!!", "Males ngapa2in.. cape hati gara2 si do' i..", dsb.

4. Manusia Sombong
Mungkin beberapa dari mereka ga berniat menyombongkan diri, tapi terkadang orang yang melihatnya, yang notabene tidak bisa seberuntung dia, merasa kalo statusnya itu kelewat sombong, dan malah bikin sebel.
Contoh : "Otw ke Paris ..!!", "BMW ku sayang, saatnya kamu mandi..aku mandiin ya sayang..", "Duh, murah-murah banget belanja di Singapur, bow,"

5. Manusia Puitis
Dari judulnya udah jelas. Status nya selalu diisi dengan kata-kata mutiara, tapi ga jelas apa maksudnya. Bikin kita terharu? Bikin kita sadar atas pesan tersembunyinya? atau cuma sekedar memancing komentar? Sampai saat ini, tipe orang seperti ini masih dipertanyakan.
Contoh : "Kita masing-masing adalah malaikat bersayap satu. Dan hanya bisa terbang bila saling berpelukan", "Mencintai dan dicintai adalah seperti merasakan sinar matahari dari kedua sisi", "Jika kau hidup sampai seratus tahun, aku ingin hidup seratus tahun kurang sehari, agar aku tidak pernah hidup tanpamu".

6. Manusia in English
Tipe manusianya bisa seperti apa saja, apakah melankolis, puitis, sombong dan sebagainya. Tapi dia berusaha lebih keren dengan mengatakannya dalam bahasa Inggwis gicyu Low..
Contoh : "Tie and Chair..", "I can tooth, you Pink sun.." dsb..

7. Manusia Lebay
Updatenya selalu bertema 'gaul' dengan menggunakan bahasa dewa.. ejaan yang dilebaykan..
Contoh.." met moulnin all.. pagiiieh yg cewrah... xixiixi" << lol~

8. Manusia Terobsesi
Mengharap tapi ga kesampaian.. pengen jd artis ga dapat-dapat.
Contoh : "duwh... sesi pemotretan lagi! cape..."

9. Manusia Sok Tau
Sotoy tenarnya. Padahal dia sendiri tidak tahu apa yang ditulisnya.
Contoh : "Pemerintah selalu memanjakan rakyatnya.. bla..bla...bla,"

10. Bioskop Mania
Update film yang abis ditonton dan kasih comment..
Contoh : "ICE AGE 3..Recomended! !", "Transformers 2 mantab euy.."

11. Manusia pedagang
Contoh: "jual sepatu bla bla bla"

12. Manusia penyuluh masyarakat
Contoh: "jangan lupa dateng ke TPS, 5 menit utk 5 tahun bla..bla"

13. Manusia Alay
Ada berbagai macam versi, dari tulisannya yang aneh, atau tulisannya biasa aja, hanya saja kosakata nya ga lazim seperti bahasa alien.
Contoh:Alay 1 : "DucH Gw4 5aYan9 b6t s4ma Lo..7aNgaN tin69aL!n akYu ya B3!bh..!!"
Alay 2 : "km mugh kog gag pernach ngabwarin aq lagee seech? kmuw maseeh saiangs sama aq gag seech sebenernywa? "
Alay 3 : "Ouh mY 9oD..!! kYknY4w c gW k3ReNz 48ee5h d3ch..!!"(Khusus buat tipe ini, ga usah di baca juga gpp..saya pribadi juga mikirdulu buat nulis ini, walaupun jadinya kurang mirip sama yg aslinya..)

14. Tipe Hidden Message
Tipe ini biasanya tidak to the point, tapi tentunya punya niat biar orang yg dituju membaca nya. (bagus kalo baca..kalo ngga? kelamaan nunggu) padahal kan bisa langsung aja sms ya..
Contoh : "For you my M***, I can' t live without you..you are my bla bla bla..","Heh, cewe bajingan..ngapain lo deket2in co gw?! kyk ga laku aja lo.." (padahal ce tersebut tidak ada dalam jaringannya. . mana bisa baca...:p)

15. Tipe Misterius
Tipe yang biasanya bikin banyak orang bertanya tanya atas apa maksud dari status orang tersebut..Biasanya dalam suatu kalimat membutuhkanSubjek + Predikat + Objek + Keterangan. Tapi orang tipe ini mungkinhanya mengambil beberapa atau malah hanya 1 saja..Dan pastinyamengundang kontroversi.
Contoh : "Sudahlah.." , "Telah berakhir.." (apanya??),"Termenung.. ." (so what gitu, loh)

Kalian ngikut yang mana???
Dikutip dari www.ketawa.com
Read more "Kepribadian Manusia dari Status Facebook..."

Kamis, Oktober 22, 2009

Bahaya Aspartame pada Produk Coca cola

Semoga Artikel ini bermanfaat, buat kalian..
Bahaya Aspartame pada Produk Coca cola, Pepsi Cola dll Oleh : Redaksi 11 Aug, 09 - 1:00 am Say No To Coca Cola Coke bahaya di pemanis buatannya, mereka ga pakai gula (glukosa) buat coke zero, kalau ga salah pakai aspartame karena tidak ada kalorinya. begitu juga produk lainnya yang mengandung pemanis buatan yang berembel-embel zero, diet dsb. Seperti Flouride dan MSG ini lah yang akan menghabiskan populasi manusia. Hati-hati dengan produk makanan dan minuman yang mengandung Aspartame karena dapat menyebabkan pengerasan otak atau sumsum tulang belakang dan lupus.

ini sedang ada wabah Pengerasan Otak atau Sumsum Tulang Belakang dan Lupus. Kebanyakan orang tidak mengerti mengapa wabah ini terjadi dan mereka tidak mengetahui mengapa penyakit-penyakit ini begitu merajalela. Saya akan beritahu Anda mengapa kita menghadapi masalah yang serius ini. Saat ini banyak orang menggunakan pemanis buatan. Mereka melakukan ini karena iklan di televisi yang memberitakan bahwa gula itu tidak baik buat kesehatan mereka. Hal ini memang benar sekali. Gula itu merupakan racun bagi tubuh kita, akan tetapi, apa yang orang-orang gunakan sebagai pengganti gula, lebih mematikan. Apa yang saya maksudkan di sini adalah Aspartame. Ini adalah biang wabah yang disebutkan di atas. Aspartame merupakan bahan kimia yang mengandung racun, yang diproduksi oleh perusahaan kimia bernama Monsanto. Aspartame telah dipasarkan ke seluruh dunia sebagai pengganti gula dan dapat dijumpai pada semua jenis minuman ringan untuk diet, seperti Diet Coke dan Diet Pepsi. Hal ini juga dapat dijumpai pada produk pemanis buatan seperti Nutra Sweet, Equal, dan Spoonful; dan ini banyak digunakan di produk-produk pengganti gula. Aspartame dipasarkan sebagai satu produk diet, tapi ini sama sekali bukanlah produk untuk diet. Kenyataannya, ini dapat menyebabkan berat tubuh bertambah karena dapat membuat Anda kecanduan karbohidrat. Membuat berat tubuh Anda bertambah hanyalah sebuah hal kecil yang dapat dilakukan oleh Aspartame. Aspartame adalah bahan kimia beracun yang dapat merubah kimiawi pada otak dan sungguh mematikan bagi orang yang menderita parkinson. Bagi penderita diabetes, hati-hatilah bila mengkonsumsi untuk jangka waktu lama atas produk yang mengandung Aspartame ini, karena dapat menyebabkan koma, bahkan meninggal. Bila ada produk yang mengklaim bahwa produk itu bebas gula, Anda Sudah tahu bahwa hal ini mengandung Aspartame. Jangan mengkonsumsi produk tersebut. Salah satu minuman suplemen yang mengandung ASPARTAME adalah serbuk effervescent EXTRA JOSS! Pada kemasan tertulis: Mengandung Aspartame 0,06% [ADI 40 mg/kg BB]. Berdasarkan hasil survei di salah satu supermarket di Bandung, selain EXTRA JOSS, produk-produk minuman lainnya yang juga mengandung ASPARTAME yaitu M-150, Hemaviton, Neo Hormoviton, Marimas, Hore..., Frutillo, Segar Sari, POP ICE Es Blender, Segar... Dingin, OKKY Jelly Drink, Sari Vit C, Naturade Gold, AQUA Splash of Fruit, FORTY PLUS. Beritahukan semua orang yang Anda kenal dan sayangi akan bahaya dari produk yang mengandung Aspartame. Penelitian Badan POM (Pengawasan Obat & Makanan) – JKT Yoyok_S Di negara Amerika Latin produk ini di larang Minuman kemasan ringan "Coke Zero" produksi Coca-Cola kini jadi barang terlarang di Venezuela. Pasalnya, minuman bersoda minim kalori itu dianggap membahayakan kesehatan konsumen. Demikian menurut Menteri Kesehatan Venezuela, Jesus Mantilla, seperi yang ditutip di laman stasiun televisi Selandia Baru, TVNZ, Kamis 11 Juni 2009. Pelarangan itu mengikuti kebijakan nasionalisasi atas perusahaan asing dan peningkatan pengawasan bisnis di Venezuela. Dengan kebijakan itu, menurut Mantilla, minuman Coke Zero tidak boleh lagi dijual dan harus ditarik dari semua toko di negaranya. "Produk itu harus ditarik dari sirkulasi demi menjaga kesehatan rakyat Venezuela," kata Mantilla yang dipublikasikan oleh kantor berita Venezuela. Namun, Mantilla tidak menjelaskan apa yang menyebabkan Coke Zero, yang mengandung pemanis buatan, berbahaya bagi kesehatan. Padahal minuman soda itu baru diluncurkan pada April lalu. Sementara itu belum ada tanggapan dari Coca-Cola mengenai pelarangan Coke Zero di Venezuela. Bukan kali ini saja Venezuela bermasalah dengan bisnis dari Amerika Serikat (AS). Tahun ini, pemerintah juga menyita sebuah pabrik beras dan pasta milik perusahaan asal AS, Cargill. Selain itu pemerintahan presiden Hugo Chavez juga mengancam akan melontarkan aksi yang sama kepada perusahaan obat AS, Pfizer. Sebelumnya, Venezuela juga telah menasionalisasi sejumlah perusahaan minyak swasta, termasuk proyek-proyek milik Williams Companies dan Exterran dari Amerika. Sumber: http://dunia.vivanews.com/news/read/65467-venezuela_larang_minuman_coke_zero Penyakit yang akan di timbulkan jika Tetap Konsumsi Coca Cola Busa yang ditimbulkan oleh sebotol coca cola sangat dahsyat aspartameL Produk terbaru dari coca cola "COCA-COLA ZERO" diluncurkan Februari 2008 di Indonesia. Dengan kemasan kaleng, botol 2 L dan botol 600 ml, berwarna hitam kombinasi warna merah. Sasaran produk ini muda-mudi usia 20-29 tahun. Dijamin orang yang takut kegemukan dapat mengkonsumsi COCA-COLA ZERO, karena COCA-COLA ZERO dijamin bebas gula, begitu harapan pihak coca cola company.Mula-mula saya tertarik dengan kemasannya yang eye catching. Sempat melumerkan air liur saya. Namun setelah saya baca judulnya "COCA-COLA ZERO" rasa-rasanya saya tidak percaya. Bagaimana mungkin? Bahan dasar industri coca cola adalah gula yang dibuat menjadi karamel. Selain menimbulkan rasa manis, karamel juga dimanfaatkan untuk zat warna. Warna coklat kehitaman dari coca-cola berasal dari karamel. Coca cola dibuat dengan mencampur karamel dengan air berkarbonasi untuk menimbulkan rasa segar. Bahan tambahan lain digunakan kafein yang berfungsi untuk menimbulkan rasa ketagihan (seperti pada rokok). Masih banyak bahan tambahan lain yang terkandung dalam coca-cola. Lebih jauh lihat di rahasia kandungan bahan kimia dalam coca-cola dan pemanfaatannya Saya penasaran juga dengan kompisisinya. Beberapa waktu lalu saya secara tidak sengaja mampir ke salah satu supermarket. Kesempatan ini saya manfaatkan untuk melihat komposisi coca-cola. Saya coba beli satu. Ternyata memang benar gak pake gula. Tahukah anda apa yang digunakan untuk menggantikan gula? TENTU SAJA sakarin. Kalau begini sama saja bohong. Bukannya enak malah mendatangkan penyakit. Ngomong-ngomong saya sudah mencicipi sedikit dari COCA-COLA ZERO, rasanya agak pahit dan lebih encer. Tentu saja ini efek dari sakarin. Sakarin adalah zat pemanis buatan yang dibuat dari garam natrium dari asam sakarin berbentuk bubuk kristal putih, tidak berbau dan sangat manis. Pemanis buatan ini mempunyai tingkat kemanisan 550 kali gula biasa. Oleh karena itu sangat populer dipakai sebagai bahan pengganti gula. Dalam perdagangan dikenal dengan nama Gucide, Glucid, Garantose, Saccharimol, Saccharol, dan Sykosa. Harga sakarin paling murah dibanding dengan pemanis buatan lainnya. Sakarin dapat menghemat biaya produksi. Harga pemanis buatan jauh lebih murah dibandingkan dengan gula asli. Pemanis buatan hanya sedikit ditambahkan untuk memperoleh rasa manis yang kuat. Bahaya penggunaan sakarin yang berlebihan : The Poison "Cola" Pemanis buatan banyak menimbulkan bahaya bagi kesehatan manusia. migrain dan sakit kepala kehilangan daya ingat bingung insomnia iritasi asma hipertensi diare sakit perut alergi impotensi dan gangguan seksual kebotakan kanker otak kanker kantung kemih Tikus-tikus percobaan yang diberi makan 5% sakarin selama lebih dari 2 tahun, menunjukkan kanker mukosa kandung kemih (dosisnya kira-kira setara 175 gram sakarin sehari untuk orang dewasa seumur hidup). Sekalipun hasil penelitian ini masih kontroversial, namun kebanyakan para epidemiolog dan peneliti berpendapat, sakarin memang meningkatkan derajat kejadian kanker kandung kemih pada manusia kira-kira 60% lebih tinggi pada para pemakai, khususnya pada kaum laki-laki. Oleh karena itu Food and Drug Administation (FDA), AS menganjurkan untuk membatasi penggunaan sakarin hanya bagi para penderita kencing manis dan obesitas. Dosisnya agar tidak melampaui 1 gram setiap harinya. Sakarin diambil dari sumber : berikut adalah kandungan bahan-bahan kimia dalam coca-cola Air terkarbonasi Zat pewarna (Karamel dan atau sulfit amonia karamel) kafein Asam fosfat Kalium benzoat Kalium sitrat Natrium benzoat Natrium sitrat Natrium siklamat Perasa Khasiat coca-cola Membersihkan kabut dari kaca mobil : tuangkan Coca-Cola pada kaca mobil lalu keringkan dengan kain yang bersih dan kering Melarutkan kalsium : masukkan tulang dan rendam dalam wadah tertutup, biarkan beberapa hari (2-10 hari), maka tulang akan melarut (hilang) Untuk menghilangkan titik-titik karat dari bumper /chrome mobil: celupkan alumunium foil dalam Coca-Cola, rendam beberapa waktu lalu gosokkan bumper Untuk membersihkan korosi dari terminal aki mobil : Tuangkan sekaleng Coca-Cola di atas terminal aki untuk membersihkan korosi. Menghilangkan minyak dan lemak dalam pakaian : rendam sekaleng Coca-Cola ke dalam tumpukan cucian yang bernoda lemak, tambahkan detergen lalu cuci seperti biasa Untuk membersihkan karburator mobil : Campur sekaleng Coca-Cola ke dalam karburator. Panaskan mesin 15-30 menit. Dinginkan mesin, setelah itu buang air karburator. Anda akan melihat karat yang rontok bersama air tersebut. Melonggarkan baut berkarat : ambil kain yang telah direndam dalam Coca-Cola kemudian gosokkan. Pembasmi serangga perusak : Di daerah Andhra Pradesh dan Chattisgarh , India , para peladang menggunakan coca-cola untuk membunuh serangga yang menyerang lading kapas dan cabai Untuk membersihkan toilet : Tuangkan sekaleng Coca-Cola ke Dalam toilet. Tunggu sejam, kemudian siram sampai bersih. Asam sitric dalam Coca-Cola menghilangkan noda-noda dari keramik PH rata-rata dari soft drink, Coca-Cola & Pepsi adalah 3.4. Tingkat keasaman ini cukup kuat untuk melarutkan gigi dan tulang. Tubuh kita berhenti menumbuhkan tulang pada usia sekitar 30th. Setelah itu tulang akan larut setiap tahun melalui urine tergantung dari tingkat keasaman makanan yang masuk. Semua Calcium yg larut berkumpul di dalam arteri, urat nadi, kulit, urat daging dan organ, yang mempengaruhi fungsi ginjal dalam membantu pembentukan batu ginjal. Soft drinks tidak punya nilai gizi (dalam hal vitamin dan mineral). Kandungan gula lebih tinggi, lebih asam, dan banyak zat aditif seperti pengawet dan pewarna. Tubuh kita mempunyai suhu optimum 370C supaya enzim pencernaan berfungsi. Sementara orang suka meminum soft drink dingin setelah makan. Suhu dari soft drink dingin, jauh di bawah 370C, terkadang mendekati 0. Hal ini mengurangi keefektivan dari enzim dan memberi tekanan pada sistem pencernaan kita, sehingga tubuh mencerna lebih sedikit makanan. Bahan makanan yang tidak dicerna mengalami fermentasi. Makanan yang difermentasi menghasilkan bau, gas, sisa busuk dan racun, yang diserap oleh usus, diedarkan oleh darah ke seluruh tubuh. Penyebaran racun ini mengakibatkan pembentukan macam-macam penyakit. Bayangkan apa yang soft drink lakukan pada usus dan lapisan perut kita yang halus? Untuk membersihkan keramik : Coca Cola untuk pembersih Toilet Tuangkan sekaleng Coca-Cola ke dalam toilet. Tunggu sejam, kemudian siram sampai bersih. Asam sitric dalam Coca-Cola menghilangkan noda - noda dari keramik . Untuk membersihkan karburator mobil : Campur sekaleng Coca-Cola ke dalam karburator. Panaskan mesin 15-30 menit. Dinginkan mesin, setelah itu buang air karburator. Anda akan melihat karat yang rontok bersama air tersebut. Untuk menghilangkan titik-titik karat dari bumper ? chrome? mobil : Gosok bumper dengan gumpalan alumunium foil yang direndam dalam Coca-Cola. Untuk membersihkan korosi dari terminal aki mobil : Tuangkan sekaleng Coca-Cola di atas terminal aki untuk membersihkan korosi. Untuk melonggarkan baut yang berkarat : Gosokkan kain yang direndam dalam Coca-Cola pada baut yang berkarat . Untuk menghilangkan noda-noda lemak pada pakaian : Tuangkan sekaleng Coca-Cola ke dalam tumpukan cucian yang bernoda lemak, tambahkan detergent, dan putar dengan putaran normal. Coca-cola/Pepsi akan menolong menghilangkan noda lemak. Coca-Cola juga membersihkan kabut pada kaca depan mobil. Kita minum Coca-Cola/Pepsi! Tentu saja juga untuk ? membersihkan? sistem kita. Lagipula kita semua membayar untuk itu http://urbanlegends.about.com/library/bl_coca_cola.htm Ancaman Coca Cola ! Say No To Aspartame Untuk Perhatian Kita PH rata-rata dari softdrink, a.l. Coca-Cola & pepsi adalah 3.4. Tingkat keasaman ini cukup kuat untuk melarutkan gigi dan tulang! Tubuh kita berhenti menumbuhkan tulang pada usia sekitar 30th. Setelah itu tulang akan larut setiap tahun melalui urine tergantung dari tingkat keasaman makanan yang masuk. Semua Calcium yang larut berkumpul di dalam arteri, urat nadi, kulit, urat daging dan organ, yang mempengaruhi fungsi ginjal dalam membantu pembentukan batu ginjal. Soft drinks tidak punya nilai gizi (dalam hal vitamin dan mineral). Mereka punya kandungan gula lebih tinggi, lebih asam, dan banyak zat aditif seperti pengawet dan pewarna. Sementara orang suka meminum soft drink dingin setelah makan, coba tebak apa akibatnya? Akibatnya?Tubuh kita mempunyai suhu optimum 37 derajat supaya enzim pencernaan berfungsi. Suhu dari soft drink dingin jauh di bawah 37 derajat, terkadang mendekati 0. Hal ini mengurangi keefektivan dari enzim dan memberi tekanan pada sistem pencernaan kita, mencerna lebih sedikit makanan. Bahkan makanan tersebut difermentasi. Makanan yang difermentasi menghasilkan bau, gas, sisa busuk dan racun, yang diserap oleh usus, di edarkan oleh darah ke seluruh tubuh. Penyebaran racun ini mengakibatkan pembentukan macam-macam penyakit. Beberapa Contoh 2 bulan lalu, ada sebuah kompetisi di Universitas Delhi ? Siapa dapat minum Coca-Cola paling banyak?? Pemenangnya meminum 8 botol dan mati seketika karena kelebihan Karbondioksida dalam darah dan kekurangan oksigen.Setelah itu, Rektor melarang semua soft drink di semua kantin universitas. Seseorang menaruh gigi patah di dalam botol pepsi, dan dalam 10 hari gigi tersebut melarut! Gigi dan tulang adalah satu-satunya organ manusia tetap utuh selama tahunan setelah manusia mati. Bayangkan Apa yang minuman tersebut pasti lakukan pada usus dan lapisan perut kita yang halus !!! Bantahan dari Coca Cola Tentu saja karena ini semua diketahui oleh publik pihak coca cola dan Amerika sebagai negara yang paling di untungkan, tidak diam saja mereka membantah: Health Related Hoaxes and Rumors False Report Concerning Cola Soda Products Sep 14, 2002 There are several variations of emails being circulated that warn consumers not to buy Coca-Cola (or Pepsi) due to potential tainting of the products. These e-mails are a hoax. There are no advisories, recalls, or safety alerts concerning this product. FDA is the federal agency that has responsibility for regulation of this product and for keeping the public apprised of concerns such as this. You may wish to visit the FDA recalls and safety alerts website at http://www.fda.gov/opacom/7alerts.html to obtain the latest information in this regard. The Coca Cola Company notes at its hoax and rumors website (http://www2.coca-cola.com/contactus/...ors/index.html) that it uses a number of processes to assure the safety and quality of the water and ingredients used to make products of The Coca-Cola Company. They also note that investigations to date, conducted by Federal and local officials, as well as The Coca-Cola Company, have concluded that these rumors have no merit. Other informative links regarding this rumor may be found at the Urban Legend web site at: http://www.snopes.com/rumors/cocacola.htm Tapi menurut FDA (Food Drugs Administration) jumlah level benzene yang ditemukan pada softdrinks dan beberapa jenis makanan lain masih dalam taraf yang tidak membahayakan. FDA masih melakukan penelitian lebih lanjut tentang hal ini. Sampai saat ini FDA belum/tidak mengeluarkan larangan konsumsi softdrink khususnya coca-cola dan pepsi. Kita bisa memantau pengumuman/laporan tentang pelarangan/penarikan bahan-bahan makanan dan minuman di situs FDA disini http://www.fda.gov/opacom/7alerts.html Toh kalaupun memang berbahaya pasti FDA akan mengeluarkan statementnya, apalagi kita bicara tentang 2 produsen softdrink terbesar. Tapi seperti biasa selalu hasil keputusan dari pemerintah pasti setelah akibatnya di rasakan oleh kebanyakan orang. Klo belum di rasakan buat apa dilarang, toh juga masih menguntungkan. Video Tentang Aspartame the truth about aspartame - Dr Russell Blaylock http://www.youtube.com/watch?
v=lqIFDoOwSFM&eurl=http%3A%2F%2Frykers.blogspot.com%2F2009%2F07%2Fbahaya-aspartame-pada-produk-coca-cola.html&feature=player_embedded silahkan nonton supaya anda lebih yakin. sumber: http://rykers.blogspot.com/2009/07/bahaya-aspartame-pada-produk-coca-cola.html
Read more "Bahaya Aspartame pada Produk Coca cola..."

pepsi dan coca-cola mengandung ekstrak babi

Kian santernya pemberitaan tentang virus flu babi rupanya menimbulkan keresahan banyak kalangan. Lihat saja bagaimana pemerintah dan masyarakat sama-sama kelabakan menanggapi berita ini. Jadi ingat waktu isu flu burung sedang hangat-hangatnya beberapa waktu lalu. Namun kali ini persoalan menjadi lain karena yang 'terlibat' adalah babi, hewan yang oleh penganut agama Islam (dan Yahudi?) tidak boleh dikonsumsi dalam bentuk apapun.

Berbarengan dengan santernya pemberitaan tentang flu babi, beberapa isu terkait dengan babi pun bermunculan ke permukaan. Salah satunya kabar yang saya peroleh dari seorang kenalan melalui imel. Dan tampaknya imel tersebut ia peroleh dari orang lain pula karena berkode Trs alias forward. Isinya? Dari judulnya saja Anda pasti sudah tahu apa isinya. Ya, judul itulah yang saya pakai untuk judul posting kali ini. Mau tahu isinya seperti apa? Silakan teruskan membaca!

Pepsi dan Coca Cola Mengandung Ekstrak Babi - TERBUKTI!

Baca dan Sebarkan !

Berita Buruk / Mengejutkan :

Pepsi dan Coca Cola mengandung ekstrak babi.
Kebanyakan orang2 tidak mengkonsumsi Pepsi dan Coca-Cola karena kandungan unsur kimia didalamnya yang sangat membahayakan tubuh seperti excessive carbonates, dll.

Namun, sekarang, tidak ada alasan yang lebih berbahaya lagi selain informasi berikut. Para ilmuwan dan peneliti di bidang kesehatan menyatakan bahwa mengkonsumsi Pepsi & Cola dapat mengakibatkan kanker dikarenakan bahan dasar pembuatannya berasal dari daging babi.

Babi adalah satu-satunya binatang yang mengkonsumsi sampah, kotoran hewan, dan urine. Pola makan babi ini menghasilkan tumbuhnya bakteri dan kuman yang sangat mematikan.

Berdasarkan laporan yang ditulis dalam Jordanian magazine, Rektor Delhi University Science and Technology , Dr. Mangoshada, secara ilmiah telah membuktikan bahwa bahan dasar pembuatan Pepsi dan Cola mengandung ekstrak yang berasal dari isi perut babi yang dapat mengakibatkan kanker dan penyakit mematikan lainnya.

Indian university menyelenggarakan uji terhadap dampak pengkonsumsian Pepsi dan Coca Cola. Hasil uji ini membuktikan bahwa pengkonsumsian Pepsi dan Coca memicu pada peningkatan kecepatan denyut jantung dan tekanan darah rendah.

Dan juga, pengkonsumsian 6 botol Pepsi atau Cola sekaligus dapat mengakibatkan kematian. Pepsi dan Coca Cola mengandung unsur2 kimia seperti: carbonic and phosphoric acids, citric acid yang dapat merusak gigi dan mengakibatkan kerapuhan pada tulang. Jika tulang (tulang disini adalah tulang yang berasal dari kerangka2 mayat yang telah dikuburkan selama 30 tahun) diletakkan dalam segelas Pepsi, maka tulang tersebut akan lumer selama 1 minggu.

Penelitian ini menetapkan bahwa calsium dapat larut dalam Pepsi dan Pepsi juga dapat melemahkan kandung kemih, ginjal, dan 'membunuh' pankreas dimana hal ini dapat mengakibatkan penyakit diabetes dan infeksi.

Penggemar Pepsi atau Coca-Cola, anda tidak perlu cemas karna masih banyak minuman-minuman lain di bumi ini, dan kita juga punya banyak alternatif minuman kesehatan seperti: jus buah, air kelapa, berbagai macam susu, dll, dan minuman2 ini juga sangat mudah didapatkan, bahkan di toko2 kecil skalipun.

MOHON SEBARKAN PESAN INI KEPADA SELURUH TEMAN DAN KONTAK YANG ADA DI MAIL ADDRESS ANDA


Nah, sudah tahu kan isinya bagaimana? Meskipun dalam imel tersebut disertakan hasil penelitian dari sejumlah universitas, namun saya pribadi belum bisa mempercayai kebenaran berita ini karena hanya disebarkan via imel. So, meskipun ada pesan untuk menyebarkan kabar ini, saya tidak menyarankan Anda untuk menyebar-luaskannya sebelum ada bukti otentik dan ilmiah mengenai hal ini. Tapi pilihan tentu saja di tangan Anda. :))
Read more "pepsi dan coca-cola mengandung ekstrak babi..."

Penyempitan Syaraf Ke-7 (Bell’s Palsy)

Hmm,, kali ini aku menemukan artikel yg bagus banget nieh.. Baca ya!!
APA ITU BELL’S PALSY? Bell’s Palsy (Facial Palsy) adalah kelainan di mana syaraf wajah (dikenal dengan sebutan Syaraf Ke-7 atau Cranial Nerve, yaitu syaraf yang mengontrol pergerakan wajah. Posisinya berada sekitar 1 jari di depan telinga kiri / kanan Anda) tidak berfungsi dengan baik / kaku / paralize. Akibatnya salah satu bagian wajah seperti tertarik / mencong. Penyakit ini biasa terjadi di kota atau negara bersuhu dingin.

Selain itu, kelainan ini dapat menyerang pada orang-orang yang :

1. Terlalu lama berada di dalam ruang ber-AC.

2. Terkena semburan AC / kipas angin langsung ke wajah.

3. Mengendarai motor tanpa helm yang menutup wajah dengan rapat.

4. Mandi air dingin di malam hari.

APA BELL’S PALSY SAMA DENGAN GEJALA STROKE? Berbeda dengan Stroke (yang sama-sama membuat salah satu bagian wajah mencong / ketarik), Bell’s Palsy hanya menyerang syaraf wajah. Sedangkan fungsi tubuh berjalan normal. Namun ada beberapa kasus di mana Bell’s Palsy menyerang syaraf otak, sehingga ada penderita yang tidak mampu berbicarajelas seperti penderita Stroke. Walau demikian, pikirannya masih sangat jernih dan dia masih dapat berkomunikasi dengan cara menulis.

Jika Anda terkena Bell’s Palsy, segeralah berobat ke Rumah Sakit. Maksimal 2 hari setelah Anda mengalami kelainan itu. Jika tidak, syaraf yang kaku dapat mengganggu otak yang menyebabkan penderita lumpuh. Selain itu , wajah yang kaku akan semakin sulit dikembalikan ke bentuk asalnya. Pengobatan yang disarankan dokter adalah fisiotherapy, di mana wajah penderita akan dikompres dengan lampu sinar dan diberi kejutan listrik di sekitar wajah. Namun Anda bisa juga menggunakan alternatif pengobatan lain, seperti akupuntur. Asal saya sarankan untuk tidak mencampur pengobatan fisioterapi dan akupuntur di waktu bersamaan. Saya dengar kabar ada seorang penderita yang wajahnya kaku total karena mencampur kedua pengobatan itu. Waktu pengobatan cukup lama. Baik fisioterapi maupun akupuntur bisa 2-3 bulan baru sembuh, bahkan ada penderita yang hingga tahunan diobati tidaksembuh2. Semua itu tergantung dari ketelatenan kita dalam berobat.

Jika ingin cepat sembuh, begitu mengalami kelainan, segera ke Rumah Sakit. Dan selama berobat, rutinlah mengikuti sesi pengobatan. PENCEGAHAN Seperti disarankan oleh Dokter Syaraf yang menangani saya, agar Bell’s Palsy tidak mengenai kita, cara-cara yang bisa ditempuh adalah :

1.

Jika berkendaraan motor, gunakan helm penutup wajah full untuk mencegah angin mengenai wajah.
2.

Jika tidur menggunakan kipas angin, jangan biarkan kipas angin menerpa wajah langsung. Arahkan kipas angin itu ke arah lain. Jika kipas angin terpasang di langit-langit, jangan tidur tepat di bawahnya. Dan selalu gunakan kecepatan rendah saat pengoperasian kipas.
3.

Kalau sering lembur hingga malam, jangan mandi air dingin di malam hari. Selain tidak bagus untuk jantung, juga tidak baik untuk kulit dan syaraf.
4.

Bagi penggemar naik gunung, gunakan penutup wajah / masker dan pelindung mata. Suhu rendah, angin kencang, dan tekanan atmosfir yang rendah berpotensi tinggi menyebabkan Anda menderita Bell’s Palsy.
5.

Setelah berolah raga berat, JANGAN LANGSUNG mandi atau mencuci wajah dengan air dingin.
6.

Saat menjalankan pengobatan, jangan membiarkan wajah terkena angin langsung. Tutupi wajah dengan kain atau penutup. Takut dibilang “orang aneh”? Pertimbangkan dengan biaya yang Anda keluarkan untuk pengobatan.

Sebagai catatan :

1.

Wanita hamil berpotensi 3X lebih mudah terkena Bell’s Palsy daripada wanita yang tidak hamil.
2.

Penderita diabetes, perokok, dan pengguna obat-obatan sejenis steroid berpotensi 4X lebih mudah terserang Bell’s Palsy daripada orang lain.
3.

Rata-rata 40.000 orang Amerika setiap tahun menderita Bell’s Palsy.
Read more "Penyempitan Syaraf Ke-7 (Bell’s Palsy)..."

KBRI jilid 2

Inilah susunan sementara anggota Kabinet Indonesia Bersatu jilid II. Sebelumnya, ke-34 calon menteri dan dua calon pejabat tinggi ini mengikuti proses wawancara dan uji kepatutan dan kelayakan di kediaman presiden terpilih Susilo Bambang Yudhoyono di Puri Cikeas Indah, Bogor.

SBY dan wakil presiden terpilih Boediono membutuhkan tiga hari untuk menguji ke-36 calon. Berikut ini adalah nama ke-34 calon menteri dan dua calon pejabat tinggi tersebut.

1. Menko Politik, Hukum, dan Keamanan: Marsekal TNI Purn Djoko Suyanto
2. Menko Perekonomian: Hatta Rajasa
3. Menko Kesra: Agung Laksono
4. Menteri Sekretaris Negara: Sudi Silalahi
5. Menteri Dalam Negeri: Gamawan Fauzi
6. Menteri Luar Negeri: Marty Natalegawa
7. Menteri Pertahanan: Purnomo Yusgiantoro
8. Menteri Hukum dan Hak Asasi Manusia: Patrialis Akbar
9. Menteri Keuangan: Sri Mulyani
10. Menteri Energi dan Sumber Daya Mineral: Darwin Zahedy Saleh
11. Menteri Perindustrian: MS Hidayat
12. Menteri Perdagangan: Mari Elka Pangestu
13. Menteri Pertanian: Suswono
14. Menteri Negara Urusan Koperasi dan UKM: Syarif Hasan
15. Menteri Perhubungan: Freddy Numberi
16. Menteri Kelautan dan Perikanan: Fadel Muhammad
17. Menteri Tenaga Kerja dan Transmigrasi: Muhaimin Iskandar
18. Menteri Pekerjaan Umum: Djoko Kirmanto
19. Menteri Kesehatan: Nila Afansa Moeloek
20. Menteri Pendidikan Nasional: M Nuh
21. Menteri Agama: Suryadharma Ali
22. Menteri Kebudayaan dan Pariwisata: Jero Wacik
23. Menneg Riset dan Teknologi: Suharna Surapranata
24. Menteri Sosial: Salim Assegaf Al'jufrie
25. Menneg Lingkungan Hidup: Gusti Moh Hatta
26. Menteri Kehutanan: Zulkifli Hasan
27. Menneg Pemberdayaan Perempuan dan Perlindungan Anak: Linda Agum Gumelar
28. Menneg Pendayagunaan Aparatur Negara: E.E. Mangindaan
29. Menneg Percepatan Pembangunan Daerah Tertinggal: Helmy Faisal Zaini
30. Menneg PPN/Kepala Bappenas: Armida Alisjahbana
31. Menneg BUMN: Mustafa Abubakar
32. Menteri Komunikasi dan Informatika: Tifatul Sembiring
33. Menneg Perumahan Rakyat: Suharso Manoarfa
34. Menneg Pemuda dan Olahraga: Andi Mallarangeng

Pejabat Setingkat Menteri
Kepala BIN: Jenderal Pol Purn Sutanto
Kepala BKPM: Gita Wirjawan
Read more "KBRI jilid 2..."

Sabtu, Agustus 08, 2009

Enam Bahan Alami Pengusir Batuk

DI Indonesia, batuk sering dialami saat pergantian musim. Sakit ini bisa membuat penderitanya sesak napas dan sakit di dada. Bagaimana cara mengatasinya? Anda tentunya bisa berobat ke dokter dan mendapatkan resep yang tepat.

Tetapi, sering batuk juga bisa disembuhkan dengan cara alami tanpa harus menggunakan obat-obatan medis. Berikut beberapa pengobatan sederhana yang bisa Anda coba di rumah.

Anggur

Anggur tidak hanya kaya antioksidan yang berfungsi melawan radikal bebas. Anggur juga dinyatakan efektif mengobati batuk. Anggur bekerja dengan mengencangkan paru-paru dan berperan sebagai ekspektoran, meredakan batuk ringan dan batuk yang telah diderita selama dua hari. Cobalah minum jus anggur yang telah dicampur dengan satu sendok teh madu.

'Almond'

Almond bisa meredakan batuk, khususnya batuk kering. Rendamlah tujuh biji almond di dalam air selama satu malam dan bersihkan kulit luarnya yang berwarna kecokelatan. Selanjutnya haluskan hingga berbentuk pasta. Tambahkan 20 gram mentega dan gula ke dalamnya. Konsumsilah pasta ini pada pagi dan malam hari.

Bawang putih

Bawang putih mentah bisa membantu meredakan batuk. Haluskan dan ambil ekstraknya dalam bentuk jus. Selanjutnya, campurkan satu sendok teh jus bawang ini dengan satu sendok teh madu, biarkan selama 4--5 jam, kemudian konsumsi 2 kali dalam sehari. Campuran ini merupakan sirop yang efektif atasi batuk. Selain itu, bawang putih juga berguna dalam mengeluarkan lendir.

Anda juga bisa menggunakan cara lain. Haluskan satu siung bawang putih ukuran sedang kemudian campurkan dengan jus dari 1 buah lemon. Selanjutnya tuangkan secangkir air matang dan tambahkan satu sendok teh madu sebagai penambah rasa. Konsumsi larutan ini 2--3 kali sehari.

Kunyit

Kunyit juga dinyatakan efektif untuk meredakan batuk kering. Panggang kunyit kemudian haluskan hingga berbentuk tepung. Konsumsi bubuk ini, bisa dengan cara dicampur dengan air minum, sebanyak 3 gram, sebanyak 2 kali sehari, pagi dan malam hari.

Anggur kering atau kismis

Saus yang terbuat dari kismis juga dinyatakan berguna dalam meredakan batuk. Saus dibuat dengan cara menghaluskan 100 gram kismis, ditambahkan 100 gram gula dan air. Panaskan campuran tersebut hingga mempunyai tekstur seperti saus. Konsumsi sebanyak 20 gram sebelum tidur.

Biji adas

Biji adas juga efektif untuk mengatasi batuk kering. Adas bekerja dengan memecah mucus. Buatlah teh dengan menggunakan rempah satu ini dan konsumsilah secara teratur. MI/M-1
Read more "Enam Bahan Alami Pengusir Batuk..."

Mbah Surip dan Pelajaran Mengenali Bakat Sejak Dini

Mbah Surip, meski telah tiada, hingga hari ini tetap menjadi bahan pemberitaan di mana-mana. Televisi masih terus menyuguhkan cuplikan haaa.. haa.. haaa.., tawa khas seniman berambut gimbal itu, bahkan sejak kita masih belum bangun tidur. Begitu singkat Mbah Surip kita kenali, tapi begitu banyak cerita unik yang kita dapati. Tiga bulan masa ketenarannya seolah menjadi waktu yang sangat padat untuk dia isi. Kita yang sedang haus karya-karya seni rasa baru, unik, dan orisinal, lantas menjadi sangat kehilangan setelah Mbah Surip tiada. Kita berpikir, seandainya Mbah Surip bisa mencipta lagu dan berkesenian lebih lama, betapa terhiburnya kita.
Ada pertanyaan yang mestinya bisa menjadi pelajaran bersama; mengapa negeri ini gagal mengenali orang-orang semacam Mbah Surip sejak awal? Cobalah kita sedikit tidak terburu-buru menjawab pertanyaan seperti ini. Sebagai penyanyi, betapa jauh dan melenceng karir yang telah dia tempuh. Menjadi pekerja tambang berpindah-pinah, makelar karcis bioskop, dan lain-lain. Semua profesi itu tidak ada hubungan sama sekali dengan bakat yang dia miliki, yaitu penyanyi dan pencipta lagu. Yang patut kita syukuri adalah, dalam perjalanan hidup yang tak searah dengan bakatnya itu, Mbah Surip tidak patah arang. Dalam kesulitan hidup yang memuncak pun, pria asal Mojokerto itu tetap tidak menyerah dengan konsep berkeseniannya.
Artinya, ketika dia punya sedikit uang yang didapat dari hasil memeras keringat sebagai pekerja tambang maupun ngamen di jalan, dipakailah uang itu untuk membiayai proses berkeseniannya, membuat album lagu. Ya, proses kesenian selalu butuh biaya. Tak banyak seniman sanggup menjalani proses seperti Mbah Surip.
Kembali pada pertanyaan: mengapa bakatnya tak bisa kita kenali sejak awal? Tentu hal itu sangat berkait erat dengan dunia pendidikan kita. Tak terlalu salah kalau kita terus memperbaiki mutu dan sistem pendidikan yang kita miliki. Sekarang ini masih begitu minim sekolah kejuruan yang kita miliki. 70 persen SLTA yang di Indonesia adalah sekolah umum! 30 persennya adalah sekolah kejuruan. Di negara maju, komposisinya berbalik. Malah, Di Jerman dan Jepang, misalnya, penduduknya sudah diarahkan untuk menjadi spesialis sejak SLTA. Dengan begitu, seorang anak sudah harus ketahuan bakatnya sejak remaja, bahkan kanak-kanak. Terus, dicarilah sekolah yang pas dengan bakatnya. Kalau sejak kecil sangat suka dengan balapan, dia akan sekolah kebut-kebutan saja. Kalau dia berminat sekali dengan dunia masak-memasak, masuklah dia ke sekolah tata boga. Di sini, lulus SMA masih tak tahu bakatnya apa. Lulus perguruan tinggi banyak yang masih bingung mau ke mana. Kalau saja Mbah Surip hidup di era dengan kualitas dan sistem pendidikan yang sudah jauh lebih baik, mungkin dia tak perlu terlalu kesasar ke mana-mana. Dia punya waktu untuk berkarya lebih leluasa, kita bisa menikmati karyanya lebih full! Read more "Mbah Surip dan Pelajaran Mengenali Bakat Sejak Dini..."

5 Tips Menambah Sistem Kekebalan Tubuh

Di musim pancaroba seperti sekarang ini, kita rentan sekali dengan berbagai macam penyakit seperti pilek, flu, dan demam. Ditambah lagi dengan meningkatnya kasus penyebaran virus flu babi yang juga menambah kekhawatiran kita terhadap kesehatan. Namun demikian, yang paling penting perhatikan adalah daya tahan tubuh kita terhadap berbagai macam penyakit tersebut. Sistem kekebalan tubuh memiliki peranan penting dalam membantu tubuh melawan serangan benda asing yang mengancam tubuh. Oleh karena itu, untuk memelihara kesehatan tubuh, sistem kekebalan juga haru dijaga.
Berikut ini adalah tips dalam menambah sistem kekebalan dalam tubuh anda:
1. Minum teh hijau
Teh dapat menambah pertahanan tubuh sampai lima kali lipat. Hal itu dikarenakan teh mengandung bahan kimia L-theanine, yang berubah menjadi ethylamine di dalam liver. Ethylamine adalah molekul yang memancing respon sel darah imun, salah satu sel T. Sel T tersebut mendorong sekresi interferon, kunci pertahanan melawan infeksi. Teh juga tinggi antioksidan.
2. Makan yogurt
Yogurt banyak mengandung probiotik yang dapat meningkatkan kesehatan pencernaan anda begitu juga dengan kesehatan keseluruhan anda. Menurut WHO, memakan atau meminum bakteri "bagus" ini dapat menambah sistem kekebalan tubuh anda, memberikan kalsium kestra dan
hidup yang lebih lama dan lebih sehat.
3. Makan semangkuk sup ayam
Sup ayam bermanfaat untuk menangkal penyakit dengan membantu sekresi saluran udara, membantu hidrasi karena kandungan air yang tinggi dalam sup, dan menutrisi sistem kekebalan tubuh dengan protein dari ayam dan bahan gizi dari sayuran.
4. Prioritaskan tidur
Penelitian menunjukkan bahwa orang yang mengidap insomnia kemungkinan besar juga didiagnosa memiliki kondisi medis lainnya. Alasannya, kekurangan tidur dapat menyebabkan sistem kekebalan tubuh yang membahayakan, menempatkan anda pada risiko terkena virus H1N1 flu babi dan banyak penyakit lainnya. Dapatkan tidur selama 7-5 jam semalam.
5. Rileks
Ada jarak yang lebar dari efek negatif bahwa stres juga memiliki peranan pada kesehatan anda. Salah satu yang paling berbahaya adalah membahayakan sistem kekebalan tubuh anda dan menempatkan anda pada risiko besar terhadap penyakit pernapasan dan penyakit lainnya. ari cara terbaik untuk mengatur penyebab stres harian anda ambil waktu untuk rileks. Bernapas bisa menjadi salah satu caranya. Tarik napas dengan hitungan empat dan keluarkan dengan hitungan enam. Menghembuskan napas lebih lama secara alamiah membantu relaksasi. nda tidak dapat memiliki kecemasan jika otot-otot anda rileks. Read more "5 Tips Menambah Sistem Kekebalan Tubuh..."

Nutrisi untuk Konsentrasi Anak

Salah satu penyebab menurunnya prestasi belajar anak adalah berkurangnya kemampuan berkonsentrasi. Banyak orangtua mengeluhkan hal ini. Tetapi tidak tahu cara mencari penyebab dan mengatasinya.Gangguan konsentrasi biasa dihubungkan dengan kemampuan anak untuk berkonsentrasi, kemampuan yang berkembang seiring pertumbuhan anak. Anak yang sering terganggu konsentrasinya mengalami kesulitan untuk memfokuskan perhatian dan menyelesaikan tugas secara terus-menerus. Akibatnya anak mengalami gangguan kecemasan yang memunculkan gejala gangguan tidur, prilaku menyimpang, kegelisahan, dan kurang nafsu makan. Itu sebabnya, orangtua harus tanggap terhadap setiap perubahan pada anak, menemukan sumber masalahnya, serta memastikan solusinya.
Orangtua hendaknya memberikan nutrisi yang baik, menyiapkan suasana yang kondusif untuk belajar, serta memberikan perasaan aman bagi anak. Pemberiaan suplemen makanan dapat membantu mengatasi masalah konsentrasi belajar dan memperbaiki stamina serta keseimbangan tubuh, sehingga kinerja anak saat belajar bisa maksimal.
Yang diperlukan anak-anak adalah makanan tambahan yang mengandung banyak nutrisi dan bahan aktif untuk meningkatkan fungsi sistem imunitas tubuh, sekaligus menguatkan daya tahan tubuh dan menyeimbangkan semua fungsi tubuh. Makanan yang diperlukan yang mengandung yeast herbal, yang mampu mengatasi keletihan, kelesuan, dan kesulitan berkonsentrasi. Anda sebagai orangtua yang baik pasti akan memperhatikan kelangsungan perkembangan si buah hati demi memenuhi asupan-asupan kesehatannya. Read more "Nutrisi untuk Konsentrasi Anak..."

Sabtu, Juli 18, 2009

COVER STORY :Ih... Takuuuuut!

Ih... Takuuuuut!
Fobia yang Bikin Susah

Pernah merasa takut terhadap sesuatu? Misalnya terhadap binatang menjijikkan seperti kecoak atau ular. Bahkan ada yang rasa takutnya cukup aneh, seperti takut pada angka, pohon, ayam, ataupun pada badut. Kok bisa ya? Sebenarnya normal nggak ya rasa takut seperti itu?Menurut para ahli, orang akan merasa takut jika menemukan situasi atau obyek yang membahayakan dan mengancam keselamatan jiwa. Misalnya jika kita melihat harimau, kita akan merasa lebih takut daripada saat berhadapan dengan kelinci. Rasa takut sendiri adalah hal yang wajar. Kita bisa menggunakan rasa takut sebagai modal untuk menghindarkan diri dari bahaya dengan mengantisipasi kejadian yang tidak menyenangkan. Misalnya karena takut tidak bisa memenuhi batas waktu dari guru, akhirnya kita berusaha menyelesaikan pekerjaan rumah sampai selesai hari itu juga. Sedangkan rasa takut yang menghambat itulah yang dinamakan fobia.

Apakah fobia itu? Fobia adalah rasa takut berlebihan terhadap suatu obyek, padahal tidak berbahaya. Misalnya takut pada angka, tas sekolah, pohon, pintu, ataupun kertas. Penderita fobia akan merasa tidak nyaman dan sering terhambat aktivitasnya, baik di sekolah maupun di lingkungan rumah. Bayangkan saja, mereka bisa menjerit-jerit jika bertemu dengan benda-benda yang menurut orang lain biasa saja. Bagaimana bisa beraktivitas, karena benda-benda yang mereka takuti banyak ditemukan di sekitar mereka.

Sebenarnya, rasa takut berlebihan ini bisa disembuhkan. Kita bisa meminta bantuan ahli karena dibutuhkan terapi dan pengobatan. Terapi dilakukan dengan mengajak penderita fobia mengubah pola pikir terhadap obyek fobia. Mereka dilatih untuk berpikir bahwa yang ditakuti itu sebenarnya aman atau ketakutan mereka semestinya tidak sebesar itu. Setelah pola pikir diperbaiki, mereka akan diajak untuk mengalami langsung obyek fobia tersebut, istilahnya desensitisasi.
Terapi tanpa pengobatan malah dianggap tidak efektif karena tidak akan mengurangi rasa takut dalam diri seseorang. Jadi tetap diperlukan bantuan pengobatan untuk menurunkan rasa cemas dan takut sehingga penderita bisa mengontrol perilaku dan pola pikirnya lebih baik. Dengan penggunaan obat, efek terapi menjadi lebih efektif.

Nah, jika kita mulai merasakan takut yang berlebihan, segera mencari solusinya. Hilangkan rasa takut dan cari cari bantuan untuk mengatasi hal ini. Jangan sampai kita menjadi seseorang yang terus minder dan tidak berani berhadapan dengan orang lain. Oke, mulai sekarang kamu harus menghilangkan rasa takutmu itu yaaa... Read more "COVER STORY :Ih... Takuuuuut!..."

1. Pengetahuan

Tentang Fobia



- Secara garis besar, fobia terdiri atas tiga kategori. Specific fobia yaitu rasa takut yang muncul terhadap obyek yang jelas. Agoraphobia yaitu rasa takut berada di tempat umum, dan social phobia yaitu rasa takut terhadap kehadiran orang lain yang mungkin akan menilai atau mengkritisi perilaku dan penampilan kita.
-Menurut penelitian para ahli, 3% kasus fobia adalah jenis fobia spesifik. Obyek fobia yang paling umum adalah binatang, ketinggian, ruangan sempit dan tertutup, perjalanan dengan pesawat terbang, darah, dan suntikan. Penyebabnya sendiri bisa dari pengalaman langsung atau melihat pengalaman orang lain yang mengakibatkan reaksi dan perasaan tidak menyenangkan pada diri kita. Fobia juga bisa muncul karena pembelajaran terhadap perilaku orang lain, misalnya orang tua kita takut gelap, kebiasaan takut akan gelap itu ditiru oleh anak-anaknya sehingga satu keluarga itu punya persepsi buruk terhadap gelap. Read more "1. Pengetahuan..."

2. Sport

Wah, wah, tentang sport nih, sekarang kita mau bahas tentang kedatangan MU ( Mancheter United ) ke Indonesia yang dibatalkan. Yah, sayang banget ya, apa lagi banyak orang yang udah nunggu-nunggu dan banyak orang yang udah beli tiketnya. Padahal tiketnya mahal banget ya. Katanya sih itu karena bom kemarin yang meleak di Kawasan Mega Kuningan. Ya, tapi mau gimana lagi. Semuanya udah terjadi dan gak perlu disesali lagi. Tapi kita harus membuat Indoneesia kita lebih maju. Agar kalau kita kedatangan klub sepak bola lagi, gak bakalan ada bom yang meledak. Oleh karena itu kalian harus menjadi pintar. Dan selalu membuka Get Smartert. Read more "2. Sport..."

3. Kesehatan

Memiliki garis pinggang lebar dapat meningkatkan hampir dua kali-lipat risiko orang meninggal dini bahkan jika massa tubuh tak melebihi indeks ukuran "normal". Demikian hasil satu studi baru terhadap lebih dari 350.000 orang di seluruh Eropa, yang disiarkan Rabu di dalam majalah AS New England Journal of Medicine.Studi tersebut memberi bukti kuat bahwa menyimpan kelebihan lemak di sekitar pinggang menimbulkan risiko besar kesehatan, bahkan pada orang yang tak dianggap kelebihan berat tubuh atau kegemukan. Studi itu menyatakan para dokter mesti mengukur garis pinggang pasien dan pinggul mereka serta indeks massa tubuh mereka sebagai bagian dari standard pemeriksaan kesehatan, kata para peneliti itu, dari Imperial College London, German Institute of Human Nutrition, dan lembaga penelitian lain di seluruh Eropa.

Setelah para peneliti membandingkan objek dengan indeks massa tubuh yang sama, mereka menyatakan risiko kematian dini meningkat sejalan dengan pertambahan garis lingkar pinggang. Risiko kematian dini meningkat hampir dua-kali lipat pada orang dengan ukuran pinggang lebih lebar --lebih dari 120 centimeter bagi pria dan lebih dari 100 centimeter bagi perempuan, dibandingkan dengan subjek yang memiliki pinggang lebih kecil (kurang dari 80 sentimeter buat pria dan kurang dari 65 sentimeter bagi perempuan).

Indeks massa tubuh biasanya digunakan untuk menilai apakah seseorang memiliki berat "normal". Penambahan lingkar pinggang setiap 5 sentimeter meningkatkan risiko kematian sebesar 17% pada pria dan 13% pada perempuan. Peningkatan risiko kematian mungkin secara khusus berkaitan dengan penimbunan lemak di sekitar lingkar pinggang karena jaringan lemak di daerah itu mengeluarkan cytokines, hormon dan zat yang aktif secara metabolis yang dapat memberi sumbangan bagi perkembangan penyakit kronis, terutama penyakit jantung dan kanker, kata para penulis studi itu. (*/kpl) Read more "3. Kesehatan..."

4. Psikologi

Mengubah Masalah Menjadi Kesempatan
Setiap orang pasti pernah mengalami masalah dalam hidupnya. Namun, dalam setiap masalah terkandung suatu hikmah tertentu. Oleh karena itu, carilah kebaikan dari kejadian buruk yang dialami.
SATU hal yang harus anda ingat bila menghadapi suatu masalah adalah “Anda perlu menemukan kekuatan dalam diri anda sendiri”. Walaupun anda membutuhkan dan menerima bantuan dari orang lain, anda harus menjadi pengambil keputusan akhir. Adalah penting untuk berusaha mencari jalan keluar sendiri, karena hal tersebut akan memperkuat dan membuat tabah diri anda sendiri. Begitu mampu melakukannya, anda akan menemukan bibit-bibit kesempatan emas. Seperti dikatakan Napoleon Hills dalam bukunya mengenai keberhasilan: ”Galilah dari bencana atau kesulitan yang menimpa anda untuk mendapatkan suatu keberuntungan pribadi. Carilah apa yang dapat anda temukan dalam diri anda dan tentukan apa yang dapat dilakukan selanjutnya. Gunakan pengalaman pahit ini untuk mengarahkan diri anda pada langkah selanjutnya. Tanya diri anda sendiri bagaimana pengalaman pahit ini dapat membantu menarik keputusan dan mengembangkannya menjadi sesuatu yang menguntungkan di kemudian hari”.
Lima Langkah Mengubah Bencana Menjadi Kesempatan
1. Mengenali bencana dan kesulitan yang anda alami dan putuskan apa yang harus anda lakukan untuk mengatasinya. Yakinlah bahwa anda mampu untuk melakukannya.
2. Menjauhkan diri dari pengalaman buruk. Bayangkan anda berdiri jauh dari hal tersebut dan memandanginya dari kejauhan seolah-olah tidak pernah menimpa diri anda. Pandanglah dengan obyektif dan jangan biarkan menguasai dan menghancurkan diri anda.
3. Mengambil pelajaran dari pengalaman buruk yang menimpa. Jangan sampai menyalahkan diri sendiri atas kejadian yang telah terjadi, lebih baik mengamatinya dengan teliti untuk mendapatkan gambaran yang lebih baik agar tidak dapat terulang lagi di masa mendatang.
4. Menentukan langkah selanjutnya. Untuk mendapatkan langkah selanjutnya yang tepat, mulailah dengan menanyakan kata hati terdalam anda. Lalu biarkan benak anda terbuka untuk menerima berbagai kemungkinan untuk suatu perubahan, berdasarkan pemahaman dan pengetahuan baru yang anda dapatkan.
5. Tenangkan diri anda. Luangkan waktu beberapa saat untuk bernafas lega atas komitmen baru yang berhasil anda bentuk. Katakan pada diri anda sendiri bahwa anda telah membuat keputusan yang tepat dan siap melanjutkan langkah hidup anda. Dengan memberi keyakinan diri, maka anda akan merasa lebih siap dan penuh percaya diri terhadap keputusan yang telah anda buat. Read more "4. Psikologi..."

5. Kesehatan

JAKARTA, KOMPAS.com - Menghapal, bagi sebagian orang, masih dianggap sebagai momok menakutkan. Terbayang kata-kata yang begitu banyak yang harus dijejalkan ke dalam otak.
Ya, belum lagi jika kata-kata itu harus memakai istilah-istilah asing macam oryza sativa alias padi, Panthera Tigris alias Harimau Jawa, atau nama-nama kerajaan dan tahun berkuasanya. Hal-hal semacam itu kerap membuat orang bergidik.
Nah, untuk membantu kita untuk menghapal, teknik Mind Map atau Pemetaan Pikiran bisa menjadi pilihan. Mind Map merupakan teknik yang memungkinkan kita mengeksplorasi seluruh kemampuan otak.
Teknik ini membantu kita untuk menghilangkan rasa jenuh saat berpikir dan belajar. Karena, dengan teknik inilah kita bisa melibatkan keseimbangan kerja otak kiri dan otak kanan melalui pemetaan pikirin yang melibatkan coretan gambar, warna, garis, dan kata kunci.
Berikut adalah tips untuk membuat Mind Map yang dibagikan oleh Susanto Edy, President Director dari Supermap, sebuah Pusat Pelatihan Mind Map di Indonesia. "Untuk pertama kali mungkin terasa sedikit susah, tapi seiring waktu ditambah ketekunan, pasti mudah untuk dilakukan," ujar Susanto. 
- Siapkan materi yang akan dibuat menjadi Mind Map. Akan sangat baik jika kita sudah menguasai data-data yang penting
- Siapkan kertas kosong
- Siapkan spidol atau pen warna, setidaknya dengan tiga macam warna
- Posisikan kertas secara landscape atau horisontal
- Tuliskan topik utama pada tengah - tengah kertas, lalu tambahkan gambar atau visualisasi yang berhubungan serta menarik
- Dari topik utama di tengah, tarik garis sebagai cabang pertama di kanan atas untuk sub-topik
- Berikan satu kata kunci (keyword) untuk masing-masing sub-topik, dan tuliskan di atas garis
- Gunakan warna yang berbeda untuk tiap-tiap cabang sub-topik, tambahkan pula dengan gambar, simbol, ataupun visualisasi yang mudah diingat dan memiliki kaitan
- Setelah selesai, rapikan dan kelompokkan Mind Map agar mudah digunakan dan direvisi di kemudian waktu
- Mind Map siap digunakan Read more "5. Kesehatan..."

Sabtu, Juli 04, 2009

COVER STORY

Hore ! Akhirnya Libur Juga

Hore! Liburan hampir tiba. Setelah setahun sibuk dengan aktivitas sekolah, akhirnya bisa libur juga. Libur adalah saat yang paling ditunggu-tunggu. Karena kita bisa bermain, berkunjung ke rumah teman dan saudara serta ke tempat rekreasi.
Enaknya mengajak ayah dan ibu liburan kemana ya? Mungkin bagi kita yang menyenangi hijau pohon-pohon bisa mengajak orangtua ke gunung. Di san kita bisa melihat hijaunya pepohonan, merasakan udara segar,sekaligus menambah ilmu pengetahuan. Terutama pelajaran ilmu pengetahuan alam (IPA).
Jika tidak suka gunung, bisa juga mengajak orangtua, saudara, atau teman-teman liburan ke pantai. Di sana, kita bisa melihat birunya laut, nelayan yang bekerja mencari ikan, dan gerakan ombak. Di pantai juga kita bisa membuat isatan pasir bersama, bermain bola atau layangan. Sekarang ini sudah banyak layangan hias yang dijual di sana. Jika lebih berani, bisa berenang di laut. Tapi ingat, berenangnya hanya sampai batas yang diperbolehkan. Orangtua juga harus mengawasi, agar mereka tahu jika sesuatu terjadi pada anaknya.
Bagi yang tidak punya rencana ke tempat rekreasi alam, bisa mendatangi museum. Selain me-refresingkan otak, juga mendapat ilmu. Jangan lupa membawa catatan untuk mencatat hal-hal yang penting yang ditemukan di sana.
Bagaimana jika waktu liburannya sedikit dan tidak cukup waktu mendatangi tempat rekreasi? Kita bisa menghabiskan liburan di rumah. Banyak hal yang bisa dilakukan di rumah. Misalnya menyelesaikan hal-hal yang tertunda seperti menonton CD atau VCD dan buku cerita. Lihat kondisi kamar, jika berantakan kita bisa membereskannya. Mungkin selama ini, karena kesibukan, kamar jadi tidak diperhatikan. Saat libur, kita bisa menata kamar sehingga memberikan suasana baru. Coba deh ubah posisi kamar tidur, lemari atau meja belajar. Mudah-mudahan setelah ditata, bisa menambah semangat belajar kita.
Kegiatan lain yang bisa dilakukan di rumah adalah membantu ibbu atau si mbok memasak. Tidak ada salahnya kan sekali-sekali masuk dapur. Kita bisa mengetahui cara pembuatan masakan favorit kita.
Manfaatkan liburan sebagai ajang mempererat tali silaturrahmi dengan saudara atau teman. Sekali-sekali kita bisa datang ke rumah mereka saat libur.
Kita bisa bertukar cerita, bermain bersama. Yang terpenting sebelum berlibur kerjakan dulu semua tugas yang ada. Biar liburannya bisa tenang dan berjalan baik. Selamat berlibur ya!(Pontianak Post) Read more "COVER STORY..."

1. Music

Wah, wah, wah, sekarang banyak band-band baru, ya. Lagunya juga ada yang bagus dan ada yang tidak terlalu bagus. Nah, yang aku tampilkan sekarang adalah lagu-lagu yang baru. Nah, langsung saja, ya, tangga lagunya.
Urutan 1 ada +=+ D’masiv - Perih
Urutan 2 ada +=+ D’masiv - Jangan Menyerah
Urutan 3 ada +=+ Mata Band - Ada Yang Marah
Urutan 3 ada +=+ Hijau Daun - Sampai Kau Bicara
Urutan 4 ada +=+ ST12 - Isabella
Urutan 5 ada +=+ Aura Kasih Ft Aliya Sachi - Jangan Bilang Siapa Siapa
Urutan 6 ada +=+ The Potters - Keterlaluan
Urutan 7 ada +=+ Kuburan - Tua-Tua Klabing
Urutan 8 ada +=+ Sugesti Band - Serpihan Rindu
Urutan 9 ada +=+Alexa - Wajahmu Indahkan Duniaku
Urutan 10 ada +=+ Andra And The Backbone - Seperti Hidup Kembali
Urutan 11 ada +=+ Domino - Siapa Yang Pantas
Urutan 12 ada +=+ Dewa 19 - Bukan Cinta Manusia Biasa
Urutan 13 ada +=+ Radja - Tak Ada Waktu
Urutan 14 qda +=+ Armada - Buka Hatimu
Urutan 15 ada +=+ Ashanty - Aku Ingin Kamu, Kamu Ingin Dia Read more "1. Music..."

Pengetahuan

Pintarnya Mobil Hybrid

Manusia di Bumi pusing dengan ulah gas kabrbon dioksida. Gas kaarbon dioksida menyebabkan perubahan iklim dan badai di planet Bumi. Sayangnya gas karbon dioksida itu dihasilkan oleh bahan bakar mobil. Padahal, manusia butuh mobil untuk berpergian. Aduh, gimana, dong? Tenang, pakai saja mobil pintar bernama Hybrid.

Hebatnya, Mobil Minyak

Sejak dulu orang membuat bermacam-macam mobil. Ada kendaraan yang memakai bahan bakar minyak. Ada juga kendaraan yang memakai bahan bakar listirk.
Wow, kendaraan dengan bahan bakar minyak terbukti paling hebat. Bayangkan, kendaraan dengan bahan bakar minyak dapat berjalan sejauh 482 kilometer. Bahan bakar minyak mudah diisi ulang. Kendaraan dengan bahan bakar minyak juga dapat melaju kencang, lo. Akibatnya banyak orang lebih suka menciptakan mobil dengan bahan bakar minyak.
Repotnya, Mobil Listrik
Mobil dengan bahan bakar minyak menghasilkan karbon dioksida. Sayangnya, gas karbon dioksida menyebabkan perubahan iklim di planet Bumi. Hiii … seram. Gas karbon dioksida menyebabkan badai dan banjir dimana-mana. Kaarena itu, orang berusaha membuat mobil yang tidak menghasilkan sedikit karbon dioksida. Ahli mesin pun mulai meneliti. Ahli mesin harus membuat baterai jika mobil memakai bahan bakar listrik. Namun, baterai merepotkan pemakai mobil. Soalnya, beterai harus diisi ulang saat habis. Selain itu mobil listrik hanya mampu berjalan sejauh 9 kilometer dan tidak dapt melaju kencang.

Minyak Listrik, Gabung Dong . . .

Jadi gimana, dong? Manusia perlu mobil, tapi planet bumi harus tetap sehat. Hehehe, untungnya, ahli mesin adalah orang pintar. Ahli mesin menemukan satu cara. Ahli mesin menggabungkan dua bahan bakar dalam satu mobil. Yaps, mobil itu memakai bahan bakar minyak dan bahan bakar listrik. Mobil yang memakai bahan bakar minyak dan bahan bakar listrik disebut mobil Hybrid.
Seperti apa cara kerjanya mobil Hybrid? Begini cara kerja mobil Hybrid. Mobil Hybrid memakai bahan bakar listrik ketika berjalan pelan. Misalnya, saat mobil berada di jalanankota yang macet. Tapi mobil Hybrid memakai minyak saat buth banyak tenaga. Contohnya, ketika mobil mendaki bukit.
Uniknya, mobil Hybrid juga punya generator. Kamu tahu kan, generator adalah alat penghasil listrik? Yaps, generator dapat menghasilkan listrik ketika berputar. Nah, saat roda mobil berputar, generator pun ikut berputar dan menghasilkan listrik. Listrik ini disimpan di dalam baterai. Wah, pengemudi Hybrid tidak perlu repot-repot mengisi baterai. Mobil Hybrid, pintar sekali ya. . .
Pintarnya Mobil Hybrid
Eh, kenapa mobil Hybrid bisa sepintar itu, ya? Hmm, itu karena mobil Hybrid dilengkapi komputer. Komputer ini berpikir kapan mobil pakai bahan bakar minyak, kapan mobil pakai bahan bakar listrik. Wah, komputernya juga bawel, lo. Kalau pengemudi belum memakai sabuk pengamuk, alarm mobil berteriak.
Waduh, apakah pengemudinya jadi pusing saat menyetir mobil Hybrid? Tentu saja tidak. Yang pusing hanya mobilnya, kok. Pengemudi mobil tinggal menyetir dengan nyaman. Suara mobil tidak bising, lo. Pengemudi juga tidak perlu takut gas karbon dioksida. Karena gas karbon dioksida yang dihasilkan mobil Hybrid sangat rendah. Read more "Pengetahuan..."

4. Did You Know ?

1. Kamu pernah nggak terkena alergi? Pasti bertanya-tanya apakah alergi itu? Yup, alergi adalah kumpulan gejala akibat reaksi kekebalan tubuh yang berlebihan, yang disebabkan oleh beberapa pencetus. Alergi cenderung diturunkan dalam keluarga. Alergi nggak bisa dihilangkan, tapi bisa dicegah/dikurangi frekuensi kekambuhannya dengan mengghindari pencetusnya. Nah, beberapa faktor pencetus alergi nggak hanya dari luar seperti makanan, obat dan cuaca. Tapi juga dari dalam seperti emosi atau stress. Dampak alergi juga bermacam-macam, mulai dari gatal dan flu ringan, sampai sesak nafas, nyeri sendi, dan gangguan jiwa.
2. Setiap menit ada 350.000 kaleng alumunium yang diproduksi. Dan me-recycle satu saja kaleng ini bisa menghemat energy untuk menyalakan Televisi selama 3 jam loh…
3. Air terdiri dari molekul-molekul yang bergerak bebas. Molekul ini tidak terlalu rapatdan bisa digambarin kayak kumpulan kelereng yang posisinya agak bejauhan. Gerakan dari molekul ini yang sebenarnya mempengaruhi suhu air. Kalau molekulnya bergeerk semakin cepat, maka suhunya akan meningkat. Jadi sebenarnya, saat kita memanaskan air kita sedang mempercepat gerakan molekulnya nih… Read more "4. Did You Know ?..."

5. Pengetahuan

Di Balik Indahnya Salju
Salju itu indah. Bagaikan kapas yang bertaburan dari langit. Membuat udara semakin dingin. Hm. . . benarkah segalanya tentang salju itu indah.

1. Pakaian yang kita kenakan jadi banyak! Pakaian dalam tambahan, baju tebal, jaket, penutup kepala, syal, dan sarung tangan. Memakainya saja sudah pasti sudah butuh waktu lama.
2. Udara musim dingin cenderung kering. Kita harus selalu berbekal asesoris seperti pelembab bibir dan badan. Tidak peduli, laki-laki atau perempuan, harus pakai pelembab. Kalu tida, bibir bisa pecah-pecah!
3. Mandi sering-sering? Jangan! Nanti kulitmu jadi tambah kering.
4. Salju yang sudah terlalu lama akan membeku menjadi es. Nah, jika jalan tertutup es, jalan akan sangat licin. Jika berjalan kaki harus hati-hati. Bila perlu, pakai sepatu khusus anti selip! Biar tidak mudah terpeleset.
5. Biasanya, pemerintah punya kendaraan dan petugas khusus untuk mengeruk salju di jalanan umum. Tetapi, untuk jalan ke rumah dan halaman pribadi, kita harus mengeruk salju sendiri. Paling-paling pemerintah hanya menyediakan garam untuk membantu mencairkan salju.
6. Mau naik mobil di tengah salju? Harus ekstra waspada. Kalau mau aman, ban mobil harus yang anti selip atau dipasangi rantai. Di dalam mobil, harus ada sekop, pembersih kaca, dan cairan anti beku untuk menyemprot lubang kunci.
7. Jika badai salju datang, sejauh mata memandang hanya terlihat warna abu-abu. Indah? Uuuh . . malah membosankan. Habis, tidak bisa kemana-mana, sih.
Pingin Merasakan Indahnya Salju? Mm, kamu mesti siap juga dengan kejadian yang tidak indah! Read more "5. Pengetahuan..."

Selasa, Juni 16, 2009

COVER STORY : KONSENTRASI

KONSENTRASI


Semua dicatat oleh pencatat sensor

Pencatat sensor merupakan bagian awal proses mengingat yang terjadi di otak. Segala yang mampu ditangkap oleh panca indera kita akan dicatat di sini. Mulai dari bau, warna, kejadian, rasa, hawa dan lain-lain.
Saking banyaknya yang dicatat, pencatat sensor memiliki batas ingatan. Ia hanya mampu menampung ingatan selama beberapa detik saja.
Wah, kalau begitu bagaimana kita bisa mengingat? Ah, rupanya tidak semua informasi dibuang. Ada juga kok, informasi yang disimpan. Yaitu informasi yang kita anggap penting. Informasi ini akan lebih kita perhatikan disbanding informasi lain. Segera saja informasi itu dibawa ke ingatan jangka pendek.
Makin diperhatikan, makin diingat
Cobalah ingat alamat teman yang belum kita tahu. Lalu ucapkan alamat itu untuk diketahui temanmu yang lain. Mudah bukan ? Tapi cobalah untuk mengucapkan alamat tersebut beberapa jam kemudian. Wah, tanpa catatan, bisa-bisa kita sudah lupa.
Kemampuan ingatan jangka pendek juga terbatas. Biasanya ingatan tertampung antara 20-30 detik saja. Sesudahnya kita lupa.
Apakah ada alamat teman yang bisa kita hapal / Ada. Biasanya alamat sahabat, atau tempat yang beberapa kali kita kunjungi. Itu tanda bahwa informasi alamat telah masuk ke ingatan jangka panjang.
Untuk bisa masuk ke ingatan jangka panjang, kita harus member perhatian dan usaha. Bisa dengan mengulang, mencatat, berkonsentrasi, dan lain-lain.
Ayo memusatkan perhatian
Informasi yang bagaiman yang akan kita perhatikan? Tentu saja informasi yang menarik minat kita. Selain itu, dengan kondisi yang nyaman. Bayangkan bila kita senang menonton bola tapi saat itu kita sudah sangat mengantuk. Aduuuh … susah betul ya berkonsentrasi.
Kalau kita ingin memusatkan perhatian dengan baik, kondisi fisik kita harus baik. Selain itu, kita juga harus berminat. Kalau tidak, wah …. Bisa-bisa perhatian kita teralih pada hal yang lebih menarik hati.
Satu lagi faktor yang penting supaya kita bisa memusatkan perhatian. Yaitu kenyamanan. Coba saja kita menonton pertandingan sepak bola tapi terhalang oleh penonton lain yang badannya lebih besar.
Ditambah lagi udara panas terik dan kita kehausan.
Ternyata, perhatian dan mengingat memang berkaitan erat. Pantas saja ya kalau kita tidak menyimak pelajaran, kita sulit untuk mengerti dan mengingatnya. Read more "COVER STORY : KONSENTRASI..."

1. Music

Nah, kaRena tiDaK aDa beRita sePutaR music buat minGGu iNi maka, lanGsunG aJa ya . . . Kita liHat cHartz music Indonesia bUat minGGu iNi ya menuRut Get Smartert.
Urutan 1 ada +=+ Dewi Sandra - Kapan Lagi Bilang I Love You
Urutan 2 ada +=+ The Virgin – Cinta Terlarang
Urutan 3 ada +=+ Afgan - Bukan Cinta Biasa
Urutan 3 ada +=+ The Law - Dhani Mulan
Urutan 4 ada +=+ Ahmad Dhani – Bukan Cinta Manusia Biasa
Urutan 5 ada +=+ Letto - Senyumanmu
Urutan 6 ada +=+ Superman Is Dead & Shagy Dog - Jika Kami Bersama
Urutan 7 ada +=+ The Rock - Mahluk Tuhan Yang Paling Seksi
Urutan 8 ada +=+ Sigit Wardana - Setia
Urutan 9 ada +=+ Laluna - Selepas Kau Pergi
Urutan 10 ada +=+ Play Band - Yang T’lah Pergi
Urutan 11 ada +=+ Supersonik - Pacarku Cerewet
Urutan 12 ada +=+ Tatoo Band - Sata Senyum Saja
Urutan 13 ada +=+ Shanty feat Donne – Untuk Siapa
Urutan 14 qda +=+The Moon - Embun
Urutan 15 ada +=+ Matta - Ada Yang Marah

Wah,., saya uDah aDa lHo seMua laGu-laGu di aTas. Itu kaRena saya DonLot di www.gudanglagu.com dan www.4shared.com . Makanya cepet DonLot ya.
Supaya kalian dapat mendenGaRkan lagu-lagu keRen di aTas. Read more "1. Music..."

2. Pengetahuan


Wah,Wah minGGu iNi aDa bebeRapa rahasia tentang ikan hiu loh. Makannya jangan sampai kelewatan. Segera baca yang di bawah ini ya.
• Kerangka ikan hiu berupa tulang rawan empuk seperti yang ada di ujung hidung kita. Meskipun tidak sekeras tulang biasa, namun tulang rawan ini cukup kuat.
• Ssst … ikan hiu kan sering ompong ? Karena giginya tidak tertanam kuat di gerahamnya, jadi mudah copot! Untung saja setiap dua minggu sekali gignya baru tumbuh. Kalau tidak, ha ha ha … ompong teruuus!
• Hiu berburu mangsa dengan mengandalkan indranya. Penciuman dan telinganya bisa mengetahui mangsanya yang masih ratusan meter jauhnya. .
• Ikan terbesar di dunia adalah ikan hiu paus. Panjangnya bisa sampai 15 meter dan beratnya sama dengan tumpukan 40 buah mobil.
• Di antara 350 jenis ikan yang ada di dunia, ada hiu yang paling imut-imut. Dia adalah ikan hiu mini. Panjang tubuhnya Cuma 12 cm.
• Kulit ikan hiu ditutupi semacam gigi-gigi kecil. Dia tidak bersisik seperti ikna-ikan lain. Bahkan zaman dulu, kulitnya sudah dikeringkan jadi amplas penghalus kayu.
• Kebanyakan ikan hiu itu hidupnya sampai 25 tahun, tapi ada juga yang hidup sampai menjadi klakek hiu yang umurnya 100 tahun.
• Hati ikan hiu beratnya bisa sampai 25% dari berat tubuhnya. Dari hati seberat 900 kg bisa dihasilkan 2,7 juta liter minyak ikan yang merupakan sumber vitamin A.
• Sebenarnya ikan hiu itu tidak suka menggigit manusia. Namun, dia suka keliru. Dia sering mengira para penyelam berbaju hitam adalah anjing laut, makanan kesukaan mereka.
• Ikan hiu suka pada sesuatu yang bergerak kesana kemari. Jadi kalau ketermu dia, jangan panik! Semakin kita gugup dan kalang kabut, dia akan semakin mendekati kita.
Read more "2. Pengetahuan..."

3. Kuis


Okekah Kemampuan Konsentrasi Kita ???

Ingin tahu kemampuan kita untuk konsentrasi? Kita coba dengan kuis ini.
……………………………………………………………………………………………
1. Bu Tati sedang menerangkan di kelas. Kau duduk di belakang. Kebetulan teman di depanmu berbadan lebih besar. Yang kau lakukan adalah :
a. Berusaha mendengarkan Bu Tati dengan baik. Sesekali, agak condongkan badan agar dapat melihat papan tulis.
b. Mengangkat jari dan meminta izin Bu Tati untuk bertukar tempat duduk.
c. Aaah, ini dia. Jadi aku punya kesempatan untuk belajar pelajaran lain.
2. Kau menemani adik bermain di taman kota. Pada waktu itu suasana agak ramai. Tak disangka ada teman lama yang juga datang ke taman itu. Yang kau lakukan adalah :
a. Pergi menghampiri teman dan menyapanya. Setelah puas, kau kembali menjaga adik.
b. Menggandeng adik untuk menghampiri temanmu. Lalu mengajaknya ngobrol di dekat adik bermain.
c. Ketemu teman lama kan jarang. Lagipula adik akan memanggil bila memerlukan aku.
3. Besok ad ulangan Matematika, tapi malam ini ada pertandingan sepak bola kesanyanganmu. Yang kau lakukan adalah :
a. Belajar cepat. Sesudah belajar bisa menyaksikan pertandingan sepak bola.
b. Belajar sampai selesai lalu tidur. Istirahat kan juga penting supaya badan segar saat besok ulangan
c. Belajar sambil nonton apa susahnya sih ?
4. Kau membantu kakak membuat kandang ayam. Ada kayu, paku, atap plastic, dan lain-lain. Kakak mengajarimu cara memaku kayu. Yang kau lakukan adalah :
a. Aaah, gampang. Tinggal pegang paku dan dipukul dengan kayu.
b. Wah, ternyata posisi paku harus tegak. Palu juga dipukul tegak. Aaah ulang sekali lagi, Kak, sampai aku jelas.
c. Dari pada memaku, lebih asyik belajar menggergaji kayu.
5. Sore ini, kau bersepeda untuk membeli gula pesanan ibu di warung. Untuk sampai di warung, ada sebuah belokan yang cukup ramai dengan kendaraan. Yang kau lakukan adalah :
a. Acungkan tangan kanan saja bila memang ingin belok kanan. Kalau ada kendaraan pasti akan mengalah padaku yang masih kecil.
b. Berhenti sebentar dan mengamati jalan untuk memastikan bahwa aku bisa berbelok ke kanan dengan aman.
c. Wah, bagus sekali rumah ini. Sepertinya baru habis dicat, habis warnanya cemerlang sekali.




KaLO JaWaBanmu :
Lebih banyak A
Kau sudah bisa berkonsentrasi, tapi perhatianmu masih mudah teralih. Untuk bisa paham suatu hal, tidak jarang kita harus memperhatikan cukup lama sampai jelas betul. Jangan mudah terpengaruh untuk beralih pada hal lain yang kurang begitu penting.
Lebih banyak B
Selamat! Kemampuan konsentrasi yang dimiliki sudah baik. Tapi jangan salah, lo. Kemampuan konsentrasi dapat ditingkatkan. Bila hal itu dilakukan, pasti hasil kejamu akan lebih baik lagi.
Lebih banyak C
Waduh, masih senang bermain-main ya ? Cobalah mulai sekarang melatih kemampuan untuk konsentrasi. Tidak selamanya yang asik itu penting lo. Kalau kita bisa memilih yang penting untuk lebih diperhatikan, pasti hasilnya baik. Read more "3. Kuis..."

3. Pengetahuan

Manfaat Hobi Kita
Kita semua tentu pernah mendengar kata hobi. Hobi atau suatu kegiatan yang


paling kita senangi menrupakan bagian dari kehidupan kita, seperti membaca, menyanyi, berolahraga, dan sebagiannya.
Kita bisa saja mempunyai satu macam hobi bahkan lebih, tetapi ada juga di antara kita yang mengaku tidak mempunyai hobi sama sekali. Kelompok yang mengaku tidak mempunyai hobi ini mungkin menganggap hobi tidak memiliki arti khusus bagi kehidupannya. Jadi, di antara hobi dan kegiatan sehari-hari sama saja, tidak berbeda. Bagi kelompok yang mempunyai hobi menganggap hobi suatu kegiatan yang menyenangkan, bermanfaat, dan mempunyai arti yang sangat istimewa. Kita yang tergolong kelompokini tentu akan memanfaatkan waktu luang kita untuk hobi yang menjadi pilihan kita. Misalnya, kita mempunyai hobi berolahraga. Sesibuk apa pun dan pasti di mana pun kita berada, kita pasti meluangkan waktu untuk berolahraga, TIADA HARI TANPA OLAHRAGA, semboyan inilah yang selalu kita dengungkan.
Sebagai suatu kegiatan yang kita senangi, ternyata hobi dapat membantu kita dalam mengurangi kejenuhan. Terkadang kita merasa jenuh mengerjakan semua pekerjaan rumah (PR) karena kita tidak bisa segera menyelesaikan soal-soal dari Bapak/Ibu Guru. 1hobi kita, ternyata ketegangan itu berkurang. Dengan kata lain hobi bisa dijadikan sebagai tempat mengistirahatkan otak karena pada dasarnya hobi dilakukan dengan santai.
Hobi ternyata dapat juga menimbulkan kreativitas kita. Sebagai contoh, kita mempunyai hobi mengoleksi boneka atau mobil-mobilan. Suatu saat mungkin timbul keinginan kita untuk mengganti pakaian bineka-boneka kita dengan pakaian daerah yang ada di Indonesia. Selain itu kita menggambar rumah adatnya yang nanti kita jadikan penataan masing-masing boneka itu. Demikian juga dengan koleksi mobil-mobilan kita, misalnya yang berbentuk VW, BMW, dan sebagiannya. Suatu saat mungkin kita akan membuat bendera-bendera yang kita letakkan di dekatnya untuk menandai Negara asal (produsen) mobil-mobil tadi.
Dari contoh tadi, tampaknya hobi hanya sebagai sebuah kegiatan biasa. Akan tetapi, dari kegiatan itu kita bisa belajar tentang kebudayaan suatu daerah atau suatu Negara, bukan? Dan jika diamati lebih jauh, ternyata hobi bisa melahirkan kreativitas baru. Benar-benar menyenangkan dan mengasyikkan!
Bagi yang ingin menekuni hobi, kita mendapat dua kepuasan sekaligus. Contohnya, kita mempunyai hobi mengumpulkan perca kain katun. Selanjutnya kita bisa mengubah tumpukan perca yang kita sambung dengan cara menjahit dan menyongketnya. Perca-perca katun itu bisa dijadikan selimut, tas santai, hiasan dinding, dan lain-lain. Jika ada orang yang tertarik membelinya, bukankah kita mendapat dua kepuasan, yaitu kepuasan batin dan kepuasan materi? Oleh karena itu, marilah kita pupuk dan kembangkan hobi kita karena mempunyai hobi sangat menyenangkan. Hobi sangat bermanfaat dan mudah dilaksanakan. Ya, hobi bisa dibilang kegiatan yang istimewa.
Ada sebuah pesan yang selalu saya ingat berbunyi : Janganlah engkau hidup bermalas-malasan. Manfaatkan waktu luangmu dengan kegiatan positif. Read more "3. Pengetahuan..."

4. Sport

Wah, wah, wah, buaT yang nGefanS ama Rossi (Velentino Rossi) paSti senenG BanGet nIy. SoaLnya di GP Catalunya kemarin, Rossi menang lagi. Horeeeee….
Urutan pertamanya itu Valentino Rossi tRus di beLakanGnya aDa Jorge Lorenzo aLias Lorenzo anD di beLakanGnya Lagi aDa Casey Stoner…. Musim iNi baLapan paling seRu aDaLah baLapan di Catalunya. Wah, wah, wah…
Tapi Dani Pedrosa cUma aDa di posisi ke-5 setelah Andrea Dovizioso. Ehm, aDa apa ya? Mika Kallio juga ada di posisi 12. Ehm aneh ya ??
Oya, beRita di atas kan tentang GP nah sekarang tentang Dunia Bola. Banyak negara yang memperebutkan Piala Konferederasi 2009 di antaranya adalah negara Peru, Afrika Selatan, Arab Saudi, Inggris, Brazil dan Amerika Serikat. Nah, di antara beberapa negara tersebut kalian dukung siapa? Kalian mau nGGak ikut kUiS iNi ?? Ayo tebak siapa yang menang ??? Read more "4. Sport..."

Minggu, Juni 07, 2009

GET SMARTERT

Selamat Datang di Dunia Get Smartert.
Semua artikel pendidikan ada di sini.


Nah minggu ini kita akan membahas berbagai macam masalah baik itu di bidang music sampai did you know pun saya tulis di sini. Cover Story kali ini tentang Bersepeda lho, jadi yang suka bersepeda janGan sampai kelewaTan ya. Jadi Get Smartert minggu ini menarik lho isinya. Makannya sering – sering dong buka alamat situs ini. Setiap minggu saya akan memberikan rubrik-rubrik yang tak kalah menarik isinya. Wah, langsung aja ya.
Oya kaLo kaLian maU kaSi saRan dan kRitik kiRim e-MaiL kaLian ke itin.bora@gmail.com atau langsung aja kasih coment ya,,,, Read more "GET SMARTERT..."

COVER STORY :Bersepeda Itu Menyenangkan

Pernah bermain sepeda ? Tentu saja pernah. Bermain sepeda sangat menyenangkan. Apalagi bersepeda bersama teman-teman. Mengayuh pedal sambil berkeliling komplek perumahan. Berjalan-jalan menikmati situasi pagi atau sore hari. Ditambah lagi angin yang bertiup sepoi-sepoi, suasana semakin asyik. Jika di dekat rumah ada taman berspeda dapat dilakukan di sana.
Bersepeda juga memberikan manfaat bagi tubuh. Coba perhatikan, bagaimana pertama kali saat belajar sepeda. Kita berusaha menyeimbangkan tubuh agar tidak jatuh. Awalnya menggunakan sepeda roda tiga atau empat. Ketika mulai bisa menyeimbangkan tubuh, roda tambahannya dilepas, dan hanya menggunakan dua roda saja yaitu ban sepeda. Jadi dengan kegiatan bersepeda, anak-anak seperti kita dapat melatih keseimbangan fisik dan keterampilan dan koordinasi gerak anggota tubuh. Otot kaki dan tangan juga terasah ketika mengendalikan sepeda. Dengan bersepeda kita akan terbiasa melakukan aktivitas fisik sehingga selalu sehat. Bermain sepeda juga pisa melatih emosi lho. Saat belajar sepeda kita ahrus sabar. Bayangkan kalau mudah marah, ketika jatuh, kita langsung menyerah dan mengomel tidak jelas. Kalau sabar, kita terus belajar. Walaupun jatuh berulang kali. Kita juga tidak menyalahkan orang lain. Sebab, biasanya terjatuh dari sepeda itu karena ngebut dan kurang hati.-hati.
Dengan bermain sepeda, wilayah bermain kita juga menjadi luas. Kita tidak hanya diam di rumah saja. Kita bisa mengunjungi satu tempat ke tempat lainnya. Tentunya tempat tersebut harus diketahui dan diizinkan orangtua. Kita akan mengenal lingkungan baru, teman-teman baru, dan pergaulan kita dengan lingkungan semakin bertambah.
Sepeda juga bisa digunakan sebagai alat transportasi ke sekolah. Terutama yang tempat tinggalnya dekat dengan sekolah. Seperti yang dilakukan dalam Film Laskar Pelangi. Seluruh guru dan murid-murid menggunakan sepeda ke sekolah. Apalagi saat pemanasan global meningkat seperti sekarang. Bersepeda bisa membantu mengurangi pemanasan global. Bersepeda merupakan cara yang mudah untuk ikut mengurangi dampak perubahan iklim. Karena bersepeda tidak mengeluarkan asap, sehingga dapat membantu mengurangi polusi.
Mungkin awalnya orang tua merasa khawatir jika anak-anaknya bersepeda. Khawatir ditabrak motor atau mobil. Tetapi coba yakinkan orang tua. Kan, jarak sekolah dengan rumah tidak jauh. Awalnya bisa diiringi orang tua dulu agar mereka bisa melihat cara kita bersepeda. Jika orang tua menganggap kita bisa berhati-hati dan mahir menggunakan sepeda, mereka pasti memperbolehkan kita bersepeda ke sekolah. Read more "COVER STORY :Bersepeda Itu Menyenangkan..."

Bersepeda Dengan Nyaman ….

Berikut ini ada beberapa tips agar dapat bersepeda dengan nyaman :

Ukuran tempat duduk, jarak tempat duduk ke lantai dan pedal pengayuh juga disesuaikan dengan ukuran tubuh, agar enak saat berkendara.
Ketika duduk di atas sadel, yakinkan bahwa kakimu sudah mengayuh sepeda secara penuh satu putaran dari atas hingga bawahpada posisi sadel paling rendah.
Saat berdiri, batang badan sepeda yang berada di antara kedua kaki berjarak 2,5-5 sentimeter untuk sepeda jalan dan 7,5-10 sentimeter untuk sepeda gunung.
Jika kamu masih dalam masa pertumbuhan, yakinkan sepedamu memiliki sadel dan pegangan tangan yang bisa dipanjangkan sedikit untuk menyesuaikan dengan beban tubuhmu yang baru.
Pastikan juga bahwa tidak ada sudut atau bagian sepeda yang tajam.
Pilihlah tempat duduk yang nyaman dari bantalan empuk.
Saat musim hujan, siapkan jas hujan. Bagi cewek jas hujan dengan motif bunga bunga menarik tuh. Membuat kita lebih gaya.
Biar aman, gunakan helm saat bersepeda. Bukan helm sepeda motor, tapi helm khusus sepeda. Jadi ketika terjatuh, kepala akan tetap aman dari benturan.
Pastikan helm cukup terikat kuat, sehingga jika tiba-tiba kepala berputar tidak menyebabkan helm bergerak. Read more "Bersepeda Dengan Nyaman …...."

1. Music

Wah, saya ada berita buruk nich buat kalian yang ngefans sam Sheila On 7.
Soalnya waktu So7 merayakan ulang tahun ke 13 bandnya di Jogjakarta polisi malah memberhentikan konser tersebut. Wah, sayang banget ya. Padahal kan masih enak-enak ngedengerin musik eh malah di-stop polisi konsernya. Alasannya, konser tersebut membahayakan jiwa banyak orang. Pihak kepolisian langsung menegur SO7 yang saat itu masih melangsungkan konsernya di Republik Café, Malioboro, Jogjakarta.
Oya kita masih punya tangga lagu nich. Yang pastinya buat kalian semua.
Urutan 1 ada +=+ Agnes Monica – Teruskanlah
Urutan 2 ada +=+ Afgan - Bukan Cinta Biasa
Urutan 3 ada +=+ Luna Maya feat Dide Hijau Daun – Suara
Urutan 3 ada +=+ Ello - Andai Selamanya
Urutan 4 ada +=+ Kangen band - Terbang Bersamaku
Urutan 5 ada +=+ Gita Gutawa - Parasit
Urutan 6 ada +=+ Sheila On 7 - Mudah Saja
Urutan 7 ada +=+ Gigi - Ya Ya Ya
Urutan 8 ada +=+ Wali Band - Cari Codoh
Urutan 9 ada +=+ Marvells - Lagi Bohong
Urutan 10 ada +=+ Kuburan - Lupa – Lupa Ingat
Urutan 11 ada +=+ The Lucky Laki - Bukan Superman
Urutan 12 ada +=+ T2 - Malu-Malu Dong
Urutan 13 ada +=+ Gita Gutawa -Aku Cinta Dia
Urutan 14 qda +=+d’Masiv - Lelaki Pantang Menyerah
Urutan 15 ada +=+ Bunga Citra -Hanya Untukmu Read more "1. Music..."

2. Sport

Nah kali ini kalian pencinta bola pastinya tahu dong kalo Barcelona itu menang melawan Manscheter United gitu atas 2-0 lagi. Wih, buat pencinta Barca pastinya senang banget niy. Tapi kalo penggemarnya MU pastinya sedih banget ya. Tapi nGGak apa. Setiap ada pertarungan pasti ada yang menang dan yang kalah kan bRo >?< Tapi bUat pencinta MU nGGak usah sedih GitU kaLi soaLnya aku baWa kabaR baik kalO MU bakaLan datang ke Indonesia tanggal 20 Juli nanti unTuk bertanding dengan Sriwijaya yang ada Bambang Pamungkasnya lHo. Jadi Bambang Pamungkas VS Christiano Ronaldo. Wah, siapa yang menang ya ??
Mau nonton ?? Segera pesan ya tiketnya. Kita yanG menJaDi saKsi kaLo seanDainya MU kalah lawan Sriwijaya. Wah, berarti MU cemen banGet ya. Ha Ha Ha.
Ya, tapI itU hanyA seanDainyA kan ??
Oya bUat kalian penCinta BuLu TanGkis aDa kabar GembiRa niY buaT kalian ???
Djarum Indonesia Open akan segera dibuka antara bulan ini dan bulan depan. Tepatnya siY tanGGaL 16 Jun sampai 21 Juni. Kita tunGGu aJa ya. Read more "2. Sport..."

3. Did You Know

1. Bersyukurlahlah kalau kita kalau kita bisa Makan, minum, beli baju dan sebagainya tanpa Perlu bersusah payah. Soalnya nih, menurut data Statistic, lebih dari 6% remaja Indonesia usia 10-14 Terpaksa bekerja supaya bisa tetap hidup. Jadi nGGak boLeh complain teRus, nih.
2. Di Inggris kota-kota yang menghasilkan garam biasa dikasih akhiran ‘wich’di belakang nama kota itu. Sedangkan Jerman dan Austria, nama kota-kota penghasil garam dikasih akhiran ‘salz’ atau ‘hall’.
3. Kalau kamu jalan-jalan ke Amsterdam, bakal nemuin banyak banget jembatan. Kalau dijumlah ada sekitar 1.281 jembatan di ibukota Negara Belanda yang terkenal dengan bunga tulipnya yang indah itu.
4. Kamu pernah dengar kata vegetarian ? Itu artinya mereka yang cumin makan sayur dan buah-buahan saja. Sebenarnya ada 4 jenis vegetarian nih. Vegetarian yang benar-benar nggak makan daging atau pun makanan lin yang mengandung olahan dari hewan yang disebut true vegetarian. Lacto vegetarian adalah vegetarian yang mesih makan produk olahan susu. Ovo vegetarian adalah vegetarian yang makan telur tapi sama sekali nggak makan produk olahan dari hewan lain. Sedangkan vegetarian yang Cuma nggak makan daging merahdisebut pesco vegetarian.
5. Kelalawar bumblebee adalah mamalia terbang terkecil di dunia. Bumblebee yang berasal dari Thailand punya berat 2 gramdan panjang sekitar 30 – 40 mm. Read more "3. Did You Know..."
 
Powered By Blogger
Powered By Blogger

Grey Floral ©  Copyright by Artikel Pendidikan | Template by Blogger Templates | Blog Trick at Blog-HowToTricks